viernes , 30 septiembre 2022
Portada » Especial » ¿Cuánto tiempo debe estar un adolescente con un celular?
celular

¿Cuánto tiempo debe estar un adolescente con un celular?


Especiales TLCT

¿Cuánto tiempo debe estar un adolescente con un celular?

La dependencia del móvil puede llegar a ser una obsesión. Los jóvenes gastan muchas horas en estar frente a sus móviles. Se ha hecho parte inseparable de los jóvenes. Conoce en esta nota especial de fin de semana: la Nomofobia

Lcdo.: Douglas Marval
CNP: 18.896

¿Usted tendrá también “Nomofobia”? Eso no es más que el miedo irracional que sienten muchos usuarios a no disponer del teléfono móvil, bien porque se lo han dejado en casa, se les ha gastado la batería, están fuera de cobertura, han agotado el saldo, se lo han robado o simplemente se les ha estropeado (…) ¡¡¡ Entran en pánico!!!

Veamos: Los jóvenes tienden a estar mucho tiempo en los celulares, revisando las redes sociales, viendo videos o jugando en línea. Sin embargo, te has puesto a pensar, ¿cuánto tiempo invierte tu hijo en ese aparato?

Lo peor de crear una dependencia con el celular, es que los jóvenes no logran valorar a los demás, ni a ellos mismos.

¿Cuáles son las consecuencias de depender del celular en los adolescentes?

La psicóloga Juliana Sequera, mencionó que los principales problemas son:

  • El aislamiento social
  • La incapacidad de desarrollar habilidades sociales en la vida

Cuando un adolescente depende del celular, lo hacen porque creen que la única manera de conectar es a través del móvil y piensan que no necesitan socializar. En este momento, empiezan a leer las emociones solo gracias a los iconos o emoticones, pero no hay un contacto real, entonces se pierde la sensibilidad social.

¿Cuánto tiempo debería estar un adolescente con un celular?

La recomendación para los jóvenes es que tengan el celular 2 horas. De acuerdo con el sistema familiar, los adolescentes pueden revisar su teléfono antes o después de haber cumplido con las tareas del hogar. Ya sea lavando los platos, sacar la basura, pasear a la mascota, etc.

¿El uso del celular puede convertirse en una obsesión?

La psicóloga Sequera indicó que existe un trastorno por el uso constante del celular y se llama, nomofobia. La nomofobia es el miedo irracional al perder el celular, y se cree que la vida está depositada ahí. Esta dependencia se trata con ayuda psicoterapéutica y el tratamiento puede durar entre 4 a 5 meses, dependiendo del nivel de obsesión.

Los síntomas de la nomofobia son:

  • Dormir debajo con el celular de la almohada
  • Sentir que el celular vibra
  • Sentir que te llaman

La especialista mencionó, que esta etapa es la más difícil pues, los adolescentes buscan saber quiénes son y cómo integrarse a la sociedad. Por eso, recomendó a los padres compartir tiempo con ellos y hacer que sus hijos socialicen con su círculo de amigos.

Tips para reducir la nomofobia

La desintoxicación al celular deber ser tratada progresivamente para que al final el celular se vea como la herramienta que es y no solo como un instrumento de evasión.

Para detectar si las personas son nomofóbicas, se han desarrollado diferentes tests derivados de la investigación Explorando las dimensiones de la nomofobia, elaborado por la Universidad de Iowa.

Si las personas presentan la adicción, estas son algunas sugerencias para disminuir la nomofobia:

  • Guardar el dispositivo cuando se reúne con otros y cuando están solos
  • Apagar el teléfono
  • Eliminar algunas aplicaciones
  • Encender el móvil cada día un poco más tarde
  • Olvidar el cargador de vez en cuando.
  • Silenciar las notificaciones
  • Evitar llevarlo al baño

También te puede interesar: Fobias: Última entrega

Guia Comercial Puerto Cabello y Conéctate con los que buscan…


internet puerto cabello

Check Also

batalla de el palito

163 Años de la Batalla de el Palito en Puerto Cabello, liderado por Ezequiel Zamora

Historia 163 Años de la Batalla de el Palito en Puerto Cabello, liderado por Ezequiel …