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Cómo saber si tengo mala circulación


Puerto Cabello, 29 de abril de 2021 (Redacción: Dra. Naida Leiva).-  Millones de personas en el mundo sufren de problemas de circulación y ni si quiera lo saben, si usted sufre de mala circulación podría estar padeciendo sensaciones de frío en las manos y pies, pérdida de memoria, varices e incluso hinchazón en las extremidades como, tobillos, pies y manos; si usted sabe reconocer los síntomas muchas complicaciones se podían evitar con facilidad.

Síntomas más comunes de la mala circulación:

Tener mala circulación es más común de lo que ustedes piensan, estos síntomas pueden desmejorar mucho la calidad de vida de las personas, e incluso causar graves problemas, donde la mayoría de las veces son imposibles de resolver.

El mejor tratamiento para la mala circulación, depende mucho de la causa subyacente que podría ser La edad, diabetes, niveles altos de colesterol, arterosclerosis, entre otros, que muchas veces son complicadas de diagnosticar.

  • Varios son los síntomas más emblemáticos de una mal circulación, si podemos ver el problema en la superficie de la piel, esto indica que la parte interna es más grave, esto conlleva a una mala irrigación corporal.

 

  • Dificultad para recordar las cosas, ya que una mala circulación, no permite el correcto funcionamiento del cerebro y que conduce a una pérdida de memoria y dificultad para concentrarse.

 

  • Hinchazón de manos y pies, también puede causar acumulación de líquido en varias áreas del cuerpo, se conoce como edemas y se observa en los pies, tobillos y piernas.

 

  • Entumecimiento y hormigueo en el cuerpo es uno de los cambios más evidentes que se pueden apreciar cuando hay una mala circulación, piel pálida y azulada, en nariz, orejas, labios y ojeras.

Alimentos que puedes comer para mejorar la circulación:

 

  • Ajo: Es el más útil para relajar los vasos sanguíneos.

 

  • Jengibre: Disminuye la precio y mejora la circulación sanguínea.

 

  • Canela: Aumenta el flujo de sangre coronaria.

 

  • Cebolla: Excelente fuente de antioxidante flavonoide, mejora el flujo sanguíneo y la salud del corazón.

 

  • Pescado graso: Es la carne más saludable que existe, mejora la circulación y contiene dióxido nitroso.

 

  • Fresas, Mora, Remolacha: Disminuyen la coagulación de plaquetas.

 

Y aprovechamos para recordarte:

«Mantén las medidas de bioseguridad, salud es lo primero»

 

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Un comentario

  1. Martha Pinto de Ponte

    Buenísima la recomendación, yo estoy sufriendo de mala circulación, no tengo todos los síntomas, sólo algunos pero ya sufrí de un trombo de venas profundas.